Circuit training 12 tm 16 jaar

Deze les bestaat uit een korte w-up van ongeveer 5 minuutjes.

Dan gaan we verder met losse oefeningen of in de vorm van een circuitje op eigen lichaamsgewicht of met Dumbells, kettlebells, dynabands, ballen en andere attributen.

Tijdens deze les komt conditie verbetering en spier uithoudingsvermogen aan bod op een leuke manier en die zeker geschikt is voor deze leeftijd.

De les duurt 45 minuutjes

Circuit training 12 tm 16 jaar-lessen volgen

Laat je e-mailadres achter en ontvang meer informatie.



Lessenaanbod van Bounce